如（rú）何（hé）杜絕呼吸髒空氣，成色版抖音91免费有妙招

衣、食、住、行、育、樂為（wéi）人生（shēng）六大需求，人們渴望擁有潔淨的生活環境，想要有（yǒu）清新的（de）空（kōng）氣品質，需從生活的點滴做起（qǐ）。

空氣（qì）汙染是邁（mài）向現（xiàn）代工業化國家過程中無法杜絕的，是（shì）嚴重且棘手的環保問題，它將（jiāng）引起病患和死亡，曆史古蹟與（yǔ）儀器設備因空氣汙染造成酸雨而腐蝕，豐富且多樣化（huà）的（de）野生動植物亦因（yīn）此瀕臨絕種的邊緣。

空氣汙染對人體主（zhǔ）要的攻擊目標為呼吸管道，它會嚴重破壞鼻腔、咽喉和肺髒內的上皮細（xì）胞，造成各式各樣呼吸病變，有研究指出空氣汙染對於加速老化、氣喘、石綿中毒等，具有直接影響，甚至會引發細胞核（hé）內ＤＮＡ突變，對於呼（hū）吸管道癌、食道癌具有助長作用，也會造（zào）成胎兒畸（jī）形或死亡；某些懸浮微粒還會抑製吞噬功能與抗體等的產生，使人類（lèi）的健康係統功能減（jiǎn）弱，導致病患叢生，並使病症複雜化。

杜絕呼吸髒空氣的建議作法如下：

一、在交通擁擠、空氣渾濁之處，腳踏車與機車騎士，請記得戴上口罩。

二、請遠離老煙槍，因為香煙是室內空氣汙染中主要禍源，兒童及孕婦更將深受其受害。

三、減少使用化學合成產品或化學物質處理過的家具。

四、增加居住環境的良好（hǎo）通風設施，尤其在使用強力膠、立可白、油畫油墨、油漆（qī）、指甲油清潔劑（jì）等有機溶劑時，應特別注意（yì）空氣的流通。

五、室內綠化可去除有（yǒu）毒氣體，為良好的 空氣清淨機 ，綠化更具有隔音、消塵（chén）、降溫等功能（néng）。若你在辦公室（shì）中容易感到疲（pí）倦、眼睛（jīng）刺痛、鼻塞喉痛，甚至時常腦疼，那可能即患了（le）「辦公室病患症（zhèng）候群」，綠色植物就（jiù）是通用的解決（jué）方案。

六、采用室內自然空（kōng）氣清淨法，即學學老祖（zǔ）宗以自然藥草或乾燥花朵（duǒ）製成芳香劑，或水煮幾片柳丁、檸檬果（guǒ）皮、肉桂、丁香等，均可使室內（nèi）空氣自然且快速芬芳。

總之，采用自然的生活方式（shì）是所有人向往的，平時多注意居家通風，注意飲食，注意不過多使用（yòng）化學產（chǎn）品；出行時多采（cǎi）用防護中罩，多到綠化好的公園去散（sàn）心；這些都是行之實用的方法。